什麼是禁食

　　禁食的定義是：禁食是為了能有更多時間及專心一意在禱告上，而放棄進食或某些活動。

　　基本上，禁食含蓋兩個部份：放棄與投入。放棄一些你固定進行的活動。通常是指放棄進食，但也可指放棄任何被認定的活動。（對有些人而言也許是少看點電視）。

　　但禁食不只是放棄──它也是投入。當你禁食時，你需要放棄某些事，為了能做其他更多的事。禁食是投入更多的時間與精力在禱告上。事實上，禁食本身即是一種懇切禱告的方式，是我們尋求上帝時絕不能忽略的一種方式。